Super Vanilla Protein Pudding
Cet Hyper Pudding est un concentré de nutriments et de saveurs. Il apporte quantité de protéines de qualité, de glucides et de fibres. C'est le petit-déjeuner par excellence des sportifs et sportives qui souhaitent innover et sortir de la monotonie de leur routine.
المكونات
- •Flocons d'avoine 140g
- •Yaourt Grec x2
- •Lait 0% 60ml
- •Miel 1 càs
- •Beurre de cacahuètes 30g
- •Banane congelée x1
- •Isolean Diet Whey 1 Dose
- •Noix de Coco râpée 25g
- •Myrtilles ou Fraises
القيم الغذائية
التعليمات
Le Super Vanilla Protein Pudding se prépare sur 3 fois :
Le "Overnight oatmeal" : Mixez 80g de flocons d'avoine avec 30g de yaourt grec, 60ml de lait d'amande et 1 c. à soupe de sirop de coco. Réservez la préparation au réfrigérateur pendant toute une nuit afin d'obtenir un Porridge bien crémeux.
Les "Peanutbutter Oatmeal Balls" : Dans un blender, mixez 60g de flocons d'avoine, 30g de beurre de cacahuète et 2 c. à soupe de miel. A l'aide de vos mains, formez des mini-boulettes que vous réserverez au réfrigérateur toute une nuit également.
Le "Vanilla Pudding" : Dans un mixeur, mélangez le Overnight Oatmeal préalablement préparé la veille avec 1 yaourt grec, 1 banane congelée et 1 dose de Diet Whey Vanille.