Protein Smoothie
Variez votre façon de consommer de la poudre de protéine et apportez du peps à votre routine nutritionnelle. Cette boisson est la collation parfaite pour apporter dans le plaisir tout ce dont vos muscles ont besoin.
Portions
1
Calories
340kcal
Protéines
43g
Temps de Préparation
5 min
Ingrédients
- •Premium Whey Enhanced Fraise x1
- •Lait 150ml
- •Flocons d'avoine moulus 70g
- •Fruits Rouges surgelés 250g
- •Créatine Monohydrate 5g
Valeurs Nutritionnelles
Calories340kcal
Protéines43g
Glucides32g
Lipides4.5g
Instructions
1
Dans un mixeur, mélangez l'ensemble des ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse et homogène. Variez la quantité de liquide pour obtenir la consistance désirée.Ce smoothie est idéale dans le cadre d'une collation pré-entrainement.
