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Pour comprendre la précision du bilan en cabinet, il faut comparer les modèles de mesure utilisés en science :

Le Modèle à 1 Compartiment (Balance classique) : Il ne mesure que le poids total. Il ignore si vous perdez du gras ou du muscle.

Le Modèle à 2 Compartiments (Pince à plis cutanés) : Il divise le corps en "Masse Grasse" et "Masse Hors-Grasse". Son défaut majeur est qu'il considère que l'hydratation est constante, ce qui fausse les résultats chez les sportifs ou en cas de rétention d'eau.

Le Modèle à 3 Compartiments (DEXA) : Il distingue le Gras, l'Os, et le "Tissu Mou". Cependant, il ne peut pas faire la différence entre l'eau et le muscle pur au sein de ce tissu mou.

Le Modèle InBody 770 (Modèle Étendu) : C'est l'un des seuls outils capables d'isoler l'eau. En distinguant l'Eau Intracellulaire (ICW) de l'Eau Extracellulaire (ECW), il sépare la masse protéique réelle de l'hydratation.

L'avantage expert : Nous pouvons déterminer si votre gain de poids est une hypertrophie musculaire réelle ou une simple congestion/inflammation (eau).

Contrairement aux méthodes classiques, l'InBody 770 utilise un modèle de mesure multicompartimental étendu. Pour un athlète, le poids n'est qu'une donnée brute. Ce qui compte, c'est la structure de ce poids. Grâce à la multifréquence (jusqu'à 1 MHz), l'appareil pénètre la membrane cellulaire pour isoler l'Eau Intracellulaire (ICW) de l'Eau Extracellulaire (ECW). C'est la seule façon de confirmer que votre prise de masse est une hypertrophie structurelle et non une rétention d'eau liée à l'inflammation ou au stress.

Par l'analyse de l'Angle de Phase ($\phi$). Ce paramètre mesure la réactance des membranes cellulaires.Un angle de phase élevé indique des cellules saines et une intégrité membranaire optimale.Une chute de l'angle de phase, même si la masse musculaire semble stable, est un indicateur précurseur de fatigue métabolique ou de surentraînement.C'est un outil prédictif qui permet d'ajuster l'intensité de vos cycles d'entraînement avant l'apparition de la blessure.

La DEXA est un modèle à 3 compartiments (Gras, Os, Tissus Mous). Cependant, elle a une limite majeure : elle ne distingue pas l'eau du muscle. Si vous êtes congestionné ou déshydraté, la DEXA peut fausser votre taux de masse maigre.
L'InBody 770 résout ce problème en isolant l'eau corporelle totale. C'est un modèle plus dynamique et réactif pour le suivi hebdomadaire ou mensuel de l'athlète, sans l'irradiation des rayons X.

L'InBody 770 permet de valider scientifiquement l'efficacité de votre stratégie de supplémentation. Par exemple :

Créatine : Vérification de l'augmentation du volume intracellulaire (ICW).

Sèche/Cut : Vérification de la préservation des protéines musculaires segmentaires malgré le déficit calorique.

Les tests InBody sont disponibles dans tous les centres DIETIKA en Tunisie. Consultez le site web de DIETIKA pour trouver le centre le plus proche.

Nous recommandons un test toutes les 4 à 6 semaines pour suivre efficacement vos progrès, ou à chaque changement majeur de programme.