Protein Smoothie
Variez votre façon de consommer de la poudre de protéine et apportez du peps à votre routine nutritionnelle. Cette boisson est la collation parfaite pour apporter dans le plaisir tout ce dont vos muscles ont besoin.
عدد الحصص
1
السعرات الحرارية
340kcal
البروتين
43g
وقت التحضير
5 min
المكونات
- •Premium Whey Enhanced Fraise x1
- •Lait 150ml
- •Flocons d'avoine moulus 70g
- •Fruits Rouges surgelés 250g
- •Créatine Monohydrate 5g
القيم الغذائية
السعرات الحرارية340kcal
البروتين43g
الكربوهيدرات32g
الدهون4.5g
التعليمات
1
Dans un mixeur, mélangez l'ensemble des ingrédients jusqu'à l'obtention d'un mélange lisse et homogène. Variez la quantité de liquide pour obtenir la consistance désirée.Ce smoothie est idéale dans le cadre d'une collation pré-entrainement.