Catégorie : Recettes

Après les Protein Balls façon Carrot Cake et les Lemon Protein Balls, nous revoilà avec une nouvelle version encore plus fraîche Orange Chocolat. Valeur Nutritionnelle  Protéines : 56g Glucides : 17g Lipides : 15g Ingrédients: 2 doses Impact Sport Nutrition Whey Protein (Chocolat) 30 à 40g flocons d’avoine 30g beurre de cacahuète maison 1 bol […]

Les Muffins sont des mini-gâteaux incontournables. C’est une recette simple à réaliser où l’ensemble des ingrédients sont mélangés grossièrement. Ils existent de nombreuses variétés mais cette version sportive hyper-protéinée est de loin la plus remarquable entre toutes ! Protein Muffins Ingrédients : 1.5 dose Impact whey vanille 1 yaourt 250ml lait 3 œufs entiers 3 […]

Vous êtes à court d’idées, voici une extraordinaire façon de consommer sa juste dose de protéine. Ces cookies sont à la fois savoureux et riches en nutriments essentiels. Chaque cookie de 44g apporte l’équivalent de 17g de protéines de qualité, 19g de glucides et 8g de lipides pour un total de 220 calories. C’est un […]

Voici une excellente façon de se faire plaisir dans la santé et la nutrition. Ces boules sont petites mais concentrées en nutriments. C’est la collation idéale des sportifs qui souhaitent sortir d’une routine nutritionnelle. Aujourd’hui, on vous propose une version pleine de peps à base de citron, d’amandes et de protéine Whey pour un max […]

Cet hyper-shake est un véritable concentré de nutriments. C’est la collation parfaite pour exploser son apport calorique pendant une prise de masse. Ce smoothie All-In-One constitue à lui seul un authentique repas. Il peut remplacer entièrement un petit-déjeuner complet riche en protéines de qualité, en glucides et en lipides. Muscle Gain Protein Shake All-In-One Analyse […]

C’est une des plus originale et extraordinaire recette à base de protéine : une crème glacée hyper-protéinée sans sucres ajoutés ni œufs parfaitement bien réalisée et ultra-savoureuse. C’est une recette fraîche et désaltérante très facile à préparer pour se faire plaisir sans culpabiliser dans la santé et la nutrition. Cette recette de crème glacée protéinée […]

Voici une excellente façon de se faire plaisir tout en soutenant son apport protéique. Ces gaufres protéinées sont excellentes pour casser une routine nutritionnelle chez les sportifs. C’est une recette facile à réaliser et tout à abordable qui fera de vos petit-déjeuners un réel plaisir. Protein Waffles Analyse Nutritionnelle :  Protéines : 85g Glucides : […]

Le Cake au Chocolat est un grand classique de la pâtisserie. C’est un gâteau hyper moelleux et fort en chocolat qu’on retrouve partout dans le monde sous toutes les coutures. Mais cette version protéinée est une véritable bombe nutritionnelle. C’est un subtile mélange de chocolat et de whey. Protein Cake Chocolate Ingrédients : 1 pot […]

A l’occasion du Ramadan 2018, nous vous proposons en exclusivité une idée de recette haute en couleur et riche en nutriments idéale pour votre repas du S’hour. Le Protein Bowl est un concentré de nutriments essentiels. C’est une recette facile à réaliser et déclinable à l’infini. Comme son nom l’indique, le Protein Bowl est un […]

Ce smoothie protéiné est le smoothie estival par excellence des sportifs et sportives. Suralimenté en protéines et en ß-carotènes, ce smoothie est autant nutritif que désaltérant. Il apporte quantité de nutriments essentiels et d’antioxydants. C’est un smoothie qui apporte ce qu’il vous faut en glucides de qualité et de fibres. Protein Shake Carotte Orange Ce qu’il […]