Le « cinnamon roll » une spécialité pâtissière à base de cannelle que l’on retrouve à tous les coins de rue aux USA. C’est une sorte de petit pain aux raisins…mais sans raisins !
C’est un gâteau dont je raffole particulièrement mais pour pouvoir profiter de ses saveurs sans culpabiliser, je me suis inspirée de cette délicieuse spécialité pour préparer mon fameux Smoothie façon Cinnamon Roll.
- 1 dose de Impact Sport Nutrition Whey Vanille
- 2 c. à soupe de flocons d’avoine entier
- 1 c. à café de cannelle moulue
- 1 yaourt nature 0%
- Lait d’amande ou tout simplement du lait à 0%
- 1/2 Banane
- 3 cubes de glace
Préparation :
- Mixer l’ensemble des ingrédients dans un blender jusqu’à obtention d’un mélange parfaitement lisse et homogène.
- Ajustez la dose de lait pour obtenir l’épaisseur et la texture désirée.
Ce smoothie est excellent dans le cadre d’une collation post-training ou au petit-déjeuner.
