La proteine est un nutriment clé. Elle occupe une place centrale dans le bon fonctionnement du corps humain en exerçant une action plastique et structurale très importante. Nous avons toutes et tous besoin de protéines de qualité au quotidien afin de régénérer nos enzymes, nos hormones, notre immunité mais également nos muscles, nos phanères ainsi que l’ensemble de nos tissus.
Voici 2 recettes de Smoothies Hyper-Protéinés préparées exclusivité pour Impact par Houda Saied et Cottoncurves.
WEIGHT GAIN SHAKE
- 1 scoop Impact Whey chocolat
- 1/2 banane
- 2 cuillères à soupe flocons d’avoine
- 1 cuillère à soupe beurre de cacahuètes
- 120 ml de lait
- 3 glaçons
CHIA COCO SHAKE
- 2 cuillères à soupe noix de coco râpée
- 1 scoop Impact Whey vanille
- 1/2 banane
- 1 cuillère à soupe de graines de chia
- 4 glaçons
- 120ml de lait
La préparation : Dans un mixeur, mélangez l’ensemble des ingrédients jusqu’à l’obtention d’un mélange parfaitement lisse et homogène. Dégustez votre smoothie dans le cadre de votre petit déjeuner.
